自炊生活の必須食材！
現地の外食は本当に高くて毎日自炊するようになってくるのですが
毎日品を変えて色々するのは労力と財力がないので
節約料理に助けられている食材がトマトソース、卵とバナナ
この三つあれば何とか生きていけるものです…
トマトソースはクラシコのパスタソース
このソースは沢山の種類があるんで買う度に違うトマトソースを楽しめます。
トマトソースのパスタやミネストローネスープにも使える万能ソース
しかもホワイトソースもあるので、トマトに飽きたらホワイトパスタも出来る♪
卵は卵炒めとゆで卵に！
野菜やベーコンと一緒に炒めたり、ゆで卵など火が通った調理でお腹を満たせます。
でも卵がけご飯は日本のように厳しくチェックするような安全性がないので食べれないのが本当に残念。
バナナ
言わずもがな、ゆで卵同様お腹を満たしながら栄養価が高いのに安い果物なので
日本やカナダ関係なくバナナはスーパー食材です。
安くてお腹にたまる食品があればぜひ知りたいです～😓
なんとかレパートリー増やしたい…
